病理忌口

想要快速愈合伤口 这么吃最有效

字号+ 作者:小花 来源:未知 2016-05-19 09:41 我要评论( )

受伤是人们在平常经常会遇到的状况,通常来讲,在出现伤口后,要想尽快的愈合伤口,大家就可以通过食补的方法来进行,因此,接下来本文就将可帮助伤口有效愈合

受伤是人们在平常经常会遇到的状况,通常来讲,在出现伤口后,要想尽快的愈合伤口,大家就可以通过食补的方法来进行,因此,接下来本文就将可帮助伤口有效愈合的食物类型进行介绍。

含维生素A食物。维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。

含葡萄糖的食物。糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

含维生素C的食物。维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C作为还原剂,还可以减少黑色素的形成,甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质,具有较好的美白作用。维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

含蛋白质的食物。严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢,尤其当含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏时,常导致伤口组织细胞生长障碍,肉芽组织形成不良,成纤维细胞无法成熟为纤维细胞,胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

含锌的食物。锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

由上可知,含蛋白质、锌元素、维生素C和A、葡萄糖等物质的食物,对于伤口的愈合就有一定的促进作用,因此,在做完手术后,人们想要尽快的愈合伤口的话,就可以多吃上述食物类型。

转载请注明出处。

上一篇:开胃吃什么好 茴香粥“打开”你的胃
下一篇:慢性肝炎适合吃的食物 红花鸡肝饼最适合

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 男人吃什么好 常吃这些食物更强壮

    男人吃什么好 常吃这些食物更强壮

    2016-05-17 10:05

  • 带状疱疹的饮食禁忌

    带状疱疹的饮食禁忌

    2016-05-13 09:51

网友点评